Polignano a Mare è un ridente centro turistico dove le acque del suo mare sono limpide e cristalline. Molti dicono che è fonte di ispirazione di poeti e artisti. Il connubbio terra - mare, crea un paesaggio costiero molto pittoresco. La scogliera è ricca di numerose spiagge e cale.
Arrivati a Polignano a mare da nord, vi imbatterete subito nell'incantevole e pittoresca Lama monachile con la Punta del "Bastione Santo Stefano".
Antico porto durante la dominazione veneta del XV secolo Lama Monachile è oggi il luogo simbolo della vita turistica polignanese, scelta per ospitare numerose edizioni della competizione di tuffi più spettacolare al mondo, il Red Bull Cliff Diving World Series. A sovrastare la lama un ponte spettacolare costruito sopra il vecchio Ponte Romano posto sulla Via Traiana, che congiungeva Roma al posto di Brindisi.